Io cammino

“Io cammino” è un progetto che intende promuovere l’attività fisica per uno stile di vita corretto. Fare sport e trascorrere un po’ di tempo in mezzo alla natura sono “regole” fondamentali per una vita sana. Per questo è partito il gruppo “Io cammino”: non è mai troppo tardi per cominciare a muoversi, un po’ di attività è meglio di niente. E i benefici cominciano non appena si inizia a essere più attivi. Praticare esercizio fisico in modo regolare e moderato aiuta a perdere il sovrappeso, migliora la pressione arteriosa, brucia i grassi e abbassa il tasso di colesterolo nel sangue. Aiuta a prevenire  e controllare il diabete, è un ottimo antistress, fa diminuire la voglia di fumare, è un buon modo per socializzare e, infine, è il miglior cosmetico. Gli incontri sono momenti di camminata, ma anche di aggregazione e amicizia. L’invito a partecipare è rivolto a tutti: non ci sono limiti di età e non si richiede un abbigliamento particolare (è sufficiente avere vestiti comodi e scarpe da ginnastica). La camminata su strade sterrate dura circa due ore, una volta la settimana.

Per informazioni contattare Anna Rivetti al numero 334.9415001.